|
ڴ ΰ, ΰ?
, ѹα ڵ鿡 ο ⸦ ִ å̴. å ǥ̰ ȸ ó ϴ κ ڱ , ΰ ɸ ؿ ѹα ڵ ó ϰ ̸ ذ ֵ ַ ϰ ִ.
, κó, ۿ ߵ Ʈ, Űǰ ùٸ ϴ ϰ ִ Ű ǰ ڽ ̶ ѹα ڵ ڱ⸸ Żⱸ ã ູ⸦ ٶ å ϰ ִ.
, , ΰ迡 ־ ڶ ʸ Ͽ ڴٿ̶ ̵ īӰ 41 ϰ ó ϰ ִ. ڵ ¥ Ӹ 캸 ΰ Ͽ Ʈ , Ȱ ϰ ϱ ູ ɸó ϵǾ ִ å ڴٿ ǰ ΰ ŵ쳪 ߰ ̴.
б ǰ . йڻ. ̱ б Ű Ҿ α(Mood and Anxiety Program) 湮 Ͽ. ̱ ȩŲб Ǵп Ͽ, 2009 5 м縦 ̴. б 麴 ŰŰ ̸, б Ʈ ð ִ. ̱ Ϻ ٷα(EAP) Ͽ, Ż ƮϽ(Mental Fitness) α Ͽ Ʈ ູ ִ
ϴ ѹα `ŵ` ġ
1 ڴٿ ູ
ִ
ڿ ڿ ⱸ ʿϴ
ȸ ڴٿ
ڸ δ ڴ
17ۼƮ ڰ ϴ
2 , ູ ̱ڰ Ŷ
ϰ δ ƴϴ
ǽ ڽſ Ҹ Եȴ
, ູ ϶
³
å ڸ Ѵ
ұ 븮
3 λ
ڿ ̷
Ѵ
Ƴ
ϴ ڴ ڸ
θ Ұ غ϶
4 ΰ谡 ¿Ѵ
ϴ Ʈ츶, 纴(߾ܻ)
ҵ , ֿϰ ̱
¥ ڴ ȭ ʴ´
ġ ڴ ȯ Ѵ
ħ ʿϴ
5 ̷ο 踦 ãƶ
ϰ ʹٸ
ؼϴ
κ, ȭ پ ο þ
Ƶ ƹ Ѵ
Ƶ, ƹ Ȱ
6 Ʈ ϰ ̺϶
г ˰ ִ
ģ ϶
ܾ λ ִ
, ִ
ٻ , 켱 ϶
Ϸ ̷?
7 λ, ϵ ó ܶ
Ϻ Ϻ ʴ
ڽſ `ſ`
, ƶ
տ ٰ, ü Ǵ ƴϴ
ǥ ٲ λ ٲ
¸ , ¹ ڸƼ